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怎样代谢快点

病情描述:怎样代谢快点
医生回答 (1)
  • 文思
    文思 主治医师
    宜昌市中医院 三级甲等
    病情分析:

    如果想加速身体的代谢功能需要多做户外运动,坚持做有氧运动,如跑步、跳绳、游泳等。并且要多吃蔬菜和水果等维生素和微量元素丰富的饮食。多喝水也有利于增加身体的代谢功能。

    身体代谢循环速度加快之后有利于身体健康,不会造成脂肪堆积,还有一定的减肥功效。

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文思 主治医师

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