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为什么睡觉老是做噩梦

病情描述:为什么睡觉老是做噩梦
医生回答 (1)
  • 徐莉萍
    徐莉萍 主任医师
    广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
    病情分析:

    睡觉老是做噩梦可能是由于睡眠环境不良,或者是白天看了有关这方面的电影,或者是电视剧的原因导致的。还有可能是精神过度的焦虑紧张引起的。

    所以建议应该为自己营造良好的生活环境,避免有过多吵闹的因素。睡觉之前保持愉悦的心情,可以听舒缓的音乐来舒缓焦虑紧张的情绪。

徐莉萍
徐莉萍 主任医师

广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科

擅长:青少年行为和情绪障碍的诊疗以及各种青少年心理问题的家庭治疗,具备丰富的临床家庭治疗经验
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