酸枣仁也是可以长期服用的,不过在服用期间需要严格控制量,不能吃得太多。因为酸枣仁当中含有较小的毒性,如果长期大量的食用的话,可能会对身体造成负面的影响。酸枣仁属于中药具有一定的安神健脾的作用,少量使用对改善身体的睡眠质量有一定的帮助效果,不会对身体健康造成影响。
中日友好医院 中医内科