孩子吃粗粮的好处不仅可以补充人体内所需要的矿物质,可以起到体内保证微量元素的供应,其次有利于孩子牙齿的发育和预防牙病,最后也可以有效的刺激肠胃道的蠕动,有利于体内的宿便顺利排出体外。
常见的粗粮有玉米、高粱米等,里面富含丰富的维生素E、钙、钾、叶酸等。
北京积水潭医院 小儿内科