产后身材恢复方法
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
产后恢复身材通常需要选择母乳喂养,能够消耗产后的脂肪,对恢复身材有一定的好处,另外要进行控制饮食,多喝一些温开水能够加快新陈代谢,促进体内毒素的排出。同时还要进行产后适量的运动,比如慢跑或者是产后体操等。
产后想要恢复身材,尽量不要过度节食的减肥,以免对身体健康不利。
产后恢复身材通常需要选择母乳喂养,能够消耗产后的脂肪,对恢复身材有一定的好处,另外要进行控制饮食,多喝一些温开水能够加快新陈代谢,促进体内毒素的排出。同时还要进行产后适量的运动,比如慢跑或者是产后体操等。
产后想要恢复身材,尽量不要过度节食的减肥,以免对身体健康不利。
济南市中西医结合医院 妇产科
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