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产后多久能运动瘦身

病情描述：产后多久能运动瘦身

医生回答 (1)

鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院三级甲等

病情分析：

顺产可以在两个月之后运动瘦身，剖腹产要在三个月之后再运动瘦身。最好根据个人的身体恢复情况去决定，毕竟每个女性的恢复快慢速度是不一样的。

生产后运动瘦身刚开始的运动量也不能够过大，运动的时间也不能过长。减肥要有一个循序渐进的过程，制定一个良好的瘦身计划。

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