哺乳期妈妈吃什么钙片好
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
哺乳期妈妈吃碳酸钙片比较好,碳酸钙有利于消化和吸收,而且补钙的效果比较明显。钙片的种类比较多,可以根据个人的体质选择合适的钙片进行补充。
在哺乳期间适当的口服钙片可以预防骨质疏松,同时也可以多吃一些含钙的食品,比如鱼肉和虾肉,可以促进乳汁的分泌。
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