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哺乳期可以吃什么菜

病情描述：哺乳期可以吃什么菜

医生回答 (1)

鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院三级甲等

病情分析：

哺乳期可以适当的吃一些白菜或者芹菜以及西兰花，可以适当的吃一些茄子豆角或者西红柿，也可以适当的吃一些黄瓜或者油麦菜。这些蔬菜中含有的维生素丰富能够满足人体所需的营养物质，并且对奶汁的分泌也能够起到促进的作用，还能够预防上火。

在哺乳期间需要减少辛辣和油腻性食物的摄入。

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