哺乳期可以吃奇亚籽吗
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
哺乳期女性适当的吃一些奇亚籽,是不会影响身体健康的。但是需要注意,不可以吃过多的奇亚籽。
哺乳期女性需要注意避免食用过于刺激和辛辣的食物,可以适当多吃一些含有丰富钙元素的食物。同时不可以擅自服用药物。另外,需要即可能保持稳定的情绪,否则可能会对乳汁的分泌产生影响。
哺乳期女性适当的吃一些奇亚籽,是不会影响身体健康的。但是需要注意,不可以吃过多的奇亚籽。
哺乳期女性需要注意避免食用过于刺激和辛辣的食物,可以适当多吃一些含有丰富钙元素的食物。同时不可以擅自服用药物。另外,需要即可能保持稳定的情绪,否则可能会对乳汁的分泌产生影响。