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哺乳期可以吃绿豆吗

病情描述：哺乳期可以吃绿豆吗

医生回答 (1)

鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院三级甲等

病情分析：

哺乳期可以吃绿豆。

绿豆当中含有膳食纤维、碳水化合物、蛋白质、矿物质等，有助于胃肠蠕动，减少便秘，它还能够促进身体恢复。但是由于绿豆数月偏寒性的食物，应注意避免过量食用，以免出现腹部不适。哺乳期间还可以经常的食用些燕麦粥、南瓜粥、黑米粥等，注意合理膳食。

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