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哺乳期不能吃的蔬菜

病情描述：哺乳期不能吃的蔬菜

医生回答 (1)

鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院三级甲等

病情分析：

哺乳期间不能吃的蔬菜有韭菜、芦笋、蒜苔、韭黄、莴苣等。这些蔬菜容易影响奶水的分泌，有回乳的作用。

哺乳期间要饮食清淡，多吃能够下奶的食物，如鲫鱼汤、排骨汤、鸽子汤、鸡汤等，这些食物的营养价值丰富，能够促进乳汁的分泌。平时还要保持心情愉悦，有利于下奶。

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