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哺乳期练瑜伽会退奶吗

病情描述：哺乳期练瑜伽会退奶吗

医生回答 (1)

居宝芹 主任医师
淮北矿工总医院集团三级甲等

病情分析：

哺乳期练瑜伽不会导致回奶。在哺乳期适当的练习瑜伽，可以增加身体的柔韧性，减少腹部的赘肉、让乳房坚挺等，对于产后体型的恢复也有帮助；瑜伽练习有舒筋活络的作用，所以坚持瑜伽练习还能疏通乳腺，能起到一定的催奶作用。

但哺乳期练习瑜伽时一定要循序渐进，动作要规范，以免导致肌肉、神经拉伤等。

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