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哺乳期能不能吃毛栗子

病情描述：哺乳期能不能吃毛栗子

医生回答 (1)

鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院三级甲等

病情分析：

哺乳期可以吃毛栗子。首先栗子属于坚果，含有丰富的优质蛋白，维生素，矿物质等营养物质，可以起到通乳，提高乳汁质量的作用。其次栗子中含有烟酸，这种营养物质可以促使宝宝脑部和神经的发育。另外，栗子中含有丰富的膳食纤维，能排毒通便，可以让母婴的肠胃更健康。

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