产后如何修复肚子
病情描述：产后如何修复肚子
医生回答 (1)
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
产后可以通过运动、饮食或者按摩的方法修复肚子。在怀孕期间增大的子宫会撑压肚而在生产后皮肤不能马上收缩，所以会出现皮肤松弛的现象。首先应该控制自己的饮食，可以多食用一些富含蛋白质和维生素的食物，减少服用脂肪含量高的食物。其次，可以做适当的运动，例如仰卧起坐、瑜伽等方法锻炼腹部皮肤，帮助收缩。最后，可以适当按摩，增加腹部皮肤弹性，改善皮肤松弛。
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