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哺乳期可以什么水果

病情描述：哺乳期可以什么水果

医生回答 (1)

居宝芹 主任医师
淮北矿工总医院集团三级甲等

病情分析：

哺乳期可以吃的水果很多，比如可吃菠萝，它含有钙、磷、铁等矿物质和多种维生素，常吃菠萝可以提高身体的抗病能力，还能清热解暑、生津止渴、润肠通便。也可吃火龙果，火龙果中富含蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质，可以抗衰老、促进毒素的排出、保护胃黏膜、帮助消化等，对母婴健康都有好处。

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