喂奶能吃孜然吗
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
哺乳期不建议吃孜然。孜然属于温热性食材,哺乳期妈妈如果进食这类食物,有可能导致体内虚火内生,出现口舌生疮、便秘等一系列症状,也可能通过乳汁刺激宝宝,使宝宝出现腹泻、皮肤湿疹或者是便秘等内热症状。
哺乳期的妈妈要保证营养素的均衡摄入,避免进食生冷辛辣刺激性食物。
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