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喂奶能吃莴笋吗

病情描述：喂奶能吃莴笋吗

医生回答 (1)

鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院三级甲等

病情分析：

喂奶是可以吃莴笋的。

莴笋当中含有大量的纤维素，能够有效改善便秘。同时莴笋当中还含有叶酸，易消化、口感好，营养比较丰富。还含有大量的维生素C、胡萝卜素等，能够起到镇静、安神的作用。喂奶期需要为身体提供充足营养，食物多样化，可以经常的喝些花生猪脚汤、鲫鱼汤。

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