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哺乳期吃枣子好吗

病情描述：哺乳期吃枣子好吗

医生回答 (1)

鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院三级甲等

病情分析：

哺乳期吃枣子当然好。因为红枣具有补气补血的效果，而且含有丰富的营养以及维生素。另外不仅可以使乳汁量充沛，还可以使乳汁的营养价值充足。因此哺乳期适量的吃枣子，还有利于产后恢复以及宝宝的生长和发育。

哺乳期的女性，还要吃些含蛋白量高的食物，比如排骨汤、鸡汤和鱼汤等。

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