现在为什么健身的人越来越多了？

病情描述：我身边的朋友们几乎所有的人都去健身，有的报了健身房，有的每天坚持跑步，我个人是非常懒的，看着身边的朋友们都在每天健身，自己心里也想参与但又不想参与。我从身边的朋友们的气色中能够看出他们的气色是比以前好，我的内心还是存在疑问，健身真的对身体健康只有好处吗？

医生回答 (2)

李辉 副主任医师
广州中医药大学第三附属医院三级甲等

病情分析：

现在的人越来越喜欢健身的原因之一就是因为健身有很多的好处，健身是为了让自己养成锻炼的好习惯。因为现在的生活水平提高了，很容易出现肥胖、糖尿病、高血压、高血脂等现象的出现，严重影响到健康。而随着个人的健康意识的提高，大多数人都意识到了身体的重要性，所以很多人都开始健身了。现在很多人追求性感的身材，所以想通过健身练出腹肌和马甲线，所以为了塑形也是原因之一。

健身的方式是多种多样的，除了器械锻炼外，还有武术，舞蹈，瑜伽，球类，跑步，所以健身也可能是处于个人对某项运动项目的热爱。或者，是为了呈现个性化特点，健身者钟情于或者追求的是彰显个性时尚。

现在物质条件的改善，人们有充足的经济条件和相对幸福的生活，继而很多人会健身锻炼。还有，体育、健身产业的快速发展，还有国外健身文化的影响，这些也是越来越多人健身的原因。

综上所述，现在越来越多人喜欢健身的原因是多种多样的，主要是体现在这几方面：一是为了健康;二是为了塑形;三是物质条件的改善;四是个人爱好等。
申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站一级

病情分析：

身边的朋友们健身的越来越多，这是一个很正常的发展趋势，因为随着生活水平的提高，大家都对自己的身体健康担心，现在很大一部分群体都是属于亚健康的状态，患各种疾病的人都在增长，健身是一项非常值得投入的事情，并且经常健身的人也不会变老，适度的健身对身体健康只有好处的。