生完孩子之后产后抑郁怎么办？
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李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
这种情况首先需要放松心情，避免一些紧张焦虑的情绪，在产后家人需要多一些关爱，多一些陪伴，帮助带宝宝。可以适当的参加一些户外的活动，适当的做做产后瑜伽，产后体操，陶冶情操，并且注意均衡的营养，补充气血。少吃一些刺激性的食物，注意保暖，避免着凉的情况。
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潘效营 医师
柘城县老王集乡卫生院 一级甲等
从你的叙述分析你是产后的抑郁症，妊娠生产后的女性比较多见，发病的原因与你过度劳累和精神压力过大有关，表现为情绪低落，自我封闭和不愿意与身边的人交流，部分患者可以有自杀倾向等，建议你及时去医院心理门诊进行心理疏导治疗，必要时应用抗抑郁的药物对症治疗。
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