灵芝是可以长期服用的。长期服用有以下好处:1.可以增强机体的抵抗力,预防疾病,预防感冒。2.可以软化血管,预防动脉硬化,还可以预防心脑血管缺血性疾病。3.可以降低血压,降低血糖。4.可以促进肠道蠕动,预防便秘。
在吃灵芝期间,需要注意以清淡饮食为主,不要吃辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性的食物。
中日友好医院 中医内科