养肝护肝的中草药还是比较多的,例如冬虫夏草、枸杞、菊花、黄芪、三七等。在使用时可以用冬虫夏草煲汤或者是泡酒,枸杞和菊花可以在一起泡水饮用,三七可以直接冲调服用,黄芪也可以做成药膳,对于养护肝脏都有一定的帮助。
平时生活当中还要注意调整合理的作息习惯,保证充足的睡眠。
中日友好医院 中医内科