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睡眠不足头晕

病情描述:睡眠不足头晕
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    睡眠不足头晕可以配合医生服用枸杞或者灵芝进行治疗,还应保证良好的作息习惯,应做到早睡早起提高睡眠质量,在睡觉前尽量不要看手机或玩电脑。

    睡眠不足,头晕在平时应注意饮食的营养均衡,可以多吃些新鲜的蔬菜和水果,还应适当的进行体育运动,一般能够增强体质也能够改善不适的现象,尽量不要熬夜。

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