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献血第二天可以慢跑吗

病情描述:献血第二天可以慢跑吗
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    献血第二天最好不要乱跑。

    在献血后可能会导致身体比较虚弱,还有可能会出现身体疲劳的情况,因此需要休息三天到五天左右,尽量避免过早的进行运动锻炼。平时要在饮食上多吃一些有助于补气血的食物,比如动物肝脏以及红枣和阿胶等等,还要保证充足的睡眠时间,使身体尽快恢复。

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