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什么东西能补血

病情描述:什么东西能补血
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    常见补血的食物主要有猪肝、猪血、红枣等,对于有缺铁性贫血的病人,还可以通过常食用牛、羊肉补充动物性铁。同时一些植物的含铁量也比较多,不过这些东西并不是能够完全被人体的吸收。

    各种营养食品搭配要得当,注意尽量减少,影响铁吸收的食物的摄入,尤其是一些浓咖啡、浓茶等刺激性饮品尽量避免摄入,尽量减少胃肠道生理功能的负担。

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