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女人补血养颜吃什么好

病情描述:女人补血养颜吃什么好
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    女人补血养颜应当多吃能补血的食物,比如喝红枣粥或者喝银耳粥,适当喝枸杞水也能起到很好的效果。平时多吃动物内脏也有特别好的效果,或者适当吃猪血鸭血,另外还要多吃蔬菜水果。黑色食物也有比较好的补血效果,比如桑葚、黑木耳、黑芝麻、黑豆等,或者多吃花生和桂圆。

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