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健身后头晕是怎么回事

病情描述:健身后头晕是怎么回事
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    健身后头晕多数是脑血管供血不足所引发的,还有可能是平时缺乏锻炼的原因,另外和精神过度紧张以及焦虑也有关系。

    如果在健身后出现了头晕的情况,可以适当的进行头部按摩,另外还要多注意休息,避免做剧烈的运动锻炼。平时在锻炼的时候要循序渐进的方法增加锻炼的时间,避免一次性锻炼时间过长而出现身体不适的情况。

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