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激素水平紊乱怎么调理

病情描述:激素水平紊乱怎么调理
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    激素水平紊乱一般可以通过改善饮食的方法进行调理,最好是多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,能够摄入多元激素,另外还要改善不良的生活作息,尽量避免熬夜,还要保持心情愉悦。

    激素水平紊乱很有可能是饮食不规律所引起的,还有可能是生活作息不规律的原因,平时要养成早睡早起的良好习惯,还可适当的进行户外运动锻炼。

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