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好困是什么原因引起的

病情描述:好困是什么原因引起的
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    好困主要是因为睡眠不足引起的,同时心理因素以及过度劳累也会导致好困。

    建议在平时的时候要养成良好的生活规律和作息规律,多注意休息,避免劳累过度,每天保持良好心态,然后要适当的进行运动,通过运动可以增强体质,提高自身的免疫力,饮食中多补充维生素食物。

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