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吃啥补血

病情描述:吃啥补血
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    多吃含铁的食物,如动物的肝脏及鸡血、鸭血等食物及菠菜都可以补充血液;多吃红枣、红糖等食物也有助于补血。

    铁是人体血红蛋白的重要组成成分,补充含铁的食物可以为骨髓造血提供原料,从而增加体内红细胞的产生,改善贫血患者的贫血症状。红枣、红糖等活血化瘀的食物也可以改善贫血症状。

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