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补血的菜有哪些

病情描述:补血的菜有哪些
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    补血的菜主要包括龙眼,猪肝等食物。龙眼成分中含有丰富的蛋白质,铁元素和葡萄糖等营养物质。适当吃一些龙眼,可以促进的血红蛋白的再生,具有补血的功效。但是不建议一次性食用过多龙眼。另外猪肝也具有非常好的补血功效,但是不建议食用过多,因为猪肝还有非常高的胆固醇。

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