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补血吃啥

病情描述:补血吃啥
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    补血可以适当的吃一些黑木耳、桂圆、猪肝、黑芝麻等,也可以适当的吃一些猪血或者是赤小豆。如果贫血症状比较严重,需要配合医生口服补气养血的中成药物调理。

    日常生活中要根据自身情况多参加有氧运动或者是户外运动,适当锻炼能够促进机体新陈代谢,而且还能够提高自身免疫力和抗病能力。

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