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运动后膝盖疼怎么恢复

病情描述:运动后膝盖疼怎么恢复
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    运动后膝盖疼可以适当的卧床休息并加强患处的保暖,通常能够起到较好的效果,也可以采取热敷的方式,来帮助患处的血液循环,必要时也可以配合服用止痛药物。

    运动后膝盖疼主要是运动量过大造成,可能是膝盖部位肌肉拉伤所引起,日常运动要循序渐进,不要运动过量。

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