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骨盆复位运动怎么做

病情描述:骨盆复位运动怎么做
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    骨盆复位运动通常需要适当的进行俯卧屈膝,一般需要手肘弯曲以及上身微抬,还需要用肘部支撑,并且双手撑住下巴,在锻炼期间,一般双腿要保持和肩部同样的宽度,右脚出现弯曲伸展,并且左膝要弯曲。

    在锻炼过程中要循序渐进,并且要明确自身的恢复状况,避免出现韧带的损失。

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孙淑建 副主任医师

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