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头疼深呼吸缓解

病情描述:头疼深呼吸缓解
医生回答 (1)
  • 袁俊丽
    袁俊丽 主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    头疼深呼吸缓解多数是精神过度紧张所引发的,还有可能是缺乏运动所引起的,另外和睡眠不好也有很大的关系。

    平时要避免精神过度紧张以及焦虑,另外也可在业余时间适当的进行户外运动锻炼,还要保证充足的睡眠时间,尽量避免熬夜。平时还要保持规律的生活作息,还要在饮食上添加一些营养丰富的食物。

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