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吃多少蓝莓对眼睛好处

病情描述:吃多少蓝莓对眼睛好处
医生回答 (1)
  • 陈婷
    陈婷 主治医师
    山西省心血管病医院 三级甲等
    病情分析:

    一般一天需要吃10颗到20颗蓝莓,对眼睛有好处,蓝莓里面含有大量的花青素和维生素以及果胶等有效成分,对视力有一定的保护作用。

    引起眼睛不好的原因有很多,可能是长时间的近距离用眼导致,也可能跟不良的生活习惯有一定关系。必要时也可以在医生的指导下,使用抗疲劳的眼药水进行治疗,缓解眼睛的疲劳症状。

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