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身上皮肤松弛怎样锻炼

病情描述:身上皮肤松弛怎样锻炼
医生回答 (1)
  • 黎舒华
    黎舒华 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    身上皮肤松可以通过瑜伽来做有氧运动,通过很多有氧的运动来锻炼各个部位的肌肉,比如腰部、腹部、背部、胸部等肌肉群通过不同的训练动作,强度不断的增加,会使皮肤会皮肤越来越越紧致,皮肤松弛能够得到很好的改善。

    平时多吃胶原蛋白的食物,能够帮助紧致皮肤。

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