牛蒡中含有壮阳的微量元素,因此能够起到辅助壮阳的效果,并且还可起到健脾胃以及辅助降低血压的功效,同时还可以起到补益的效果。但是在吃牛蒡的时候尽量不要吃得过多,以免出现上火的症状。
在日常生活中可以适当的做一些体育锻炼,而且饮食也要营养均衡,而且还要保持良好的心情。
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