内热需要通过饮食方面进行调整,多喝一些温热的白开水,加强蔬菜和水果的摄入,能够促进身体的新陈代谢。也可以配合针灸或者是刮痧的物理方法进行治疗。喝些菊花茶或者是金银花茶,也可以起到败火的作用,改善内热。
日常避免吃比较辛辣或者是油腻的食物,保持规律的作息。
中日友好医院 中医内科