男人吃枸杞是补肾的。枸杞一般具有滋阴补肾的作用,吃枸杞可以增强自身的抵抗力,通常不会对肾脏以及肝脏造成太大负担。但是不要吃太多,很容易引发上火。
除了吃枸杞可以补肾之外,平时也可以吃些山药、牛肉等食物。在平时,建议结合自身的身体情况进行体育锻炼,比如跑步,可以增强自身的抵抗力。
中日友好医院 中医内科