上火的水果一般有桂圆、荔枝或者是榴莲等,因为这些水果都属于一种温热性的食物,容易产生咽喉咙或者口舌生疮的现象。
水果可以补充身体中所需要的维生素或是微量元素,提高身体的免疫力,但是一定要注意控制量。平常要注意营养多样化,荤素搭配,多吃牛奶和瘦肉。
中日友好医院 中医内科