健脾养胃可以适当喝一些猪肚鸡汤、猴头菇猪骨汤、羊肉萝卜汤等,比较适合脾胃虚寒的人食用。猪肚、猴头菇、羊肉这三种食材,都具有益肝脾、护肠胃的功效,经常食用可能起到温补脾胃的作用。
脾胃不好的人在日常生活中,要控制辛辣、油腻以及寒性食物的摄入量。
中日友好医院 中医内科