红糖可以补气血。红糖当中含有糖分以及微量元素,具有补气血的作用,尤其是在生理期,可以维护细胞的正常功能,同时也可以促进身体的新陈代谢,有效改善贫血以及痛经的情况。
但是红糖不可以吃得太多,避免身体出现上火的问题。在平时可以适当吃一些红枣或者是阿胶。
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