黑米粥不会上火。黑米是粗纤维食物,含有蛋白质等很多的营养物质,可以促进肠道的蠕动,帮助大便排出,减少身体的负担。
黑米还可以改善食欲不振或者是脾胃虚弱的症状,对肾脏也有很好的保护作用。喝黑米粥要适量,不要一次性吃的太多,有可能会引起消化不良。
中日友好医院 中医内科