排湿气可以适当的吃一些薏米仁以及山药等食物,通常能够起到促进排除体内的湿气,而且对身体的健康也不会造成伤害。而且还有利水除湿以及补益气血的作用。
如果出现了身上湿气重的现象,可能是长时间在潮湿的环境中工作所造成的。在日常生活中可以适当的做一些体育锻炼。
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