肠胃热胃火旺的时候,可以通过生活方式以及饮食来适当的调理。平时保证充足的睡眠,多喝温热的开水,另外也要注意饮食的规律,不要吃辛辣刺激性的食物,多吃白萝卜、蔬菜、西瓜、梨等。
需要注意饮食的均衡搭配,平时还要适当的做一些体育锻炼,增强身体的体质,不要长期的做剧烈活动。
中日友好医院 中医内科