补气的中药通常由人参和党参,还包括太子参和西洋参,另外黄芪和白术也有补气的功效。
除了吃中药以外,也可以适当的吃些中成药物补充气,例如补中益气丸、四君子丸和参苓白术散、玉屏风散等。在平时也要注意运动和锻炼,保持规律饮食和作息,可以适当的吃些糯米、黄米、山药和粳米。
中日友好医院 中医内科