养生的食物通常包括枸杞、黑木耳、黑豆等。这类食物里面包含丰富的维生素、铁、矿物质、氨基酸以及磷等营养成分,不仅可以增强体质,还具有养肝益肾的效果,而且对肝肾不足的恢复有辅助效果。
若伴有严重的肝肾不足,还要前往医院就诊,并在医嘱下应用滋肝养肾的中药进行调理,有助于控制病情。
中日友好医院 中医内科