保肝养肝食物比如像豆制品以及奶制品,也可以吃一些动物的肝脏,生活中比较常见的有鸡蛋以及枸杞或者是猪血等,可以多吃新鲜的水果,比如像猕猴桃以及柑橘等,具有很好的保护肝脏,还具有解毒的功效。
平时需要保持充足的睡眠,不要长时间熬夜或者是劳累工作。
中日友好医院 中医内科