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胆结石如何预防？

病情描述：老是听人家说胆结石非常可怕，危害特别大，并且我身边也有人患了胆结石，我非常害怕，但是可以预防，我便没有那么害怕了，只想做些预防的工作，所以我想请问胆结石如何预防？急急急。

医生回答 (2)

党保平 主治医师
西京医院三级甲等

病情分析：

这个建议注意饮食方面调理看看的，首先注意不能吃油腻或者太辛辣的食物等较好，然后注意饮水方面，水质不能太硬等较好的，注意安全等即可，平时建议多吃清淡的食物调理身体看一下建议应该配合进行有氧运动等较好一旦确诊的情况，还是可以保守用药调理。
彭秀山 副主任医师
新郑市中医院二级甲等

病情分析：

预防的方法很多：情绪方面，你需要保持心情舒畅，避免情绪波动；生活方面，你需要保持有规律的生活习惯，多参加体育锻炼，避免熬夜，减轻压力等；饮食方面，你需要避免喝酒，多喝开水，多吃蔬菜，水果等食物，少吃辛辣刺激食物，按时吃早餐等。

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